Om aYoY

aYoy-jOjo-0-Angelica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Studion öppnade i april 2015 och ägs och drivs av Angelica Nanda Schäfer (se presentation nedan).
Namnet aYoY appellerar till Joy (glädje) och Yoga (förening mellan kropp, själ och ande), och till allt det du själv vill läsa in. ”a:et” symboliserar förutom det egna namnet Angelica också ayurveda som är det förhållningssätt till livet som ligger Angelica varmast om hjärtat.

Let it be a joy, (aYoY), to practise ♥

Alla klasser på schemat är öppna klasser, och när du köper ditt träningskort så gäller det på hela utbudet. Du behöver alltså inte bestämma dej för en klass att gå på, utan kan välja fritt utav allt. Det går även att betala bara för en gång, drop-in. Mer info om priser hittar du under fliken ”schema”. Det finns mattor och filtar att låna, men yogar du regelbundet kan det vara skönt att investera i en egen matta. Är du frusen av dej kan det vara skönt att även ta med dej en extra egen filt till vår Savasana; om det är många deltagare så finns ”bara” en till var och en.

aYoY är en mötesplats för många olika former av yoga och för olika former av träning med kroppen som främsta redskap, en mötesplats för meditation och stillhet, för rytm och rörelse. Visionen är en oas där olika former och olika uttryck möts, olikheter som alla leder till samma mål; välmående, balans, glädje och kärlek ♥

I studion finns försäljning av Veda Lilas ekologiska och Ayurvediska produkter såsom kryddor, oljor, deodoranter mm, samt försäljning av fina handgjorda Yogaarmband från Charma ♥

I studion är vi alltid utan skor, och det är mobil- och rökfritt. Stäng gärna av din mobiltelefon helt eller sätt på Flygplansläge när du kommer in, och om du röker så var gärna rökfri några timmar innan du ska in på klass eller behandling ♥

 

Om Angelica Nanda Schäfer

Teamsnacks presentation

 

Angelica är den som äger och driver studion aYoY. Hon är förutom Yogalärare och invigd Sanyasin i Oshomeditationerna även dipl. Ayurvedisk hälsovägledare (Skandinaviska Ayurveda Akademin), lic. Personlig tränare (The Academy) , lic. Gruppträningsinstruktör (S.A.F.E), dipl. Massageterapeut (Bosöns Riksidrottsfolkhögskola), dipl. Friskvårdskonsulent (Bosöns Riksidrottsfolkhögskola), Hälsocoach och Inspiratör med många års erfarenhet. Hos Angelica kan du boka individuella möten för Ayurvediska hälsokonsultationer, kostrådgivning, träningsrådgivning, Personlig Träning, individuella Yoga sessioner samt behandlingar i form av klassisk svensk massage, yogamassage och Reiki Healing (för priser se fliken Personlig Träning). Angelica leder de flesta klasserna på schemat (yoga och annan kroppsbaserad träning) samt håller workshops, kurser, föreläsningar och ordnar retreats både i och utanför studion.

Grunden vad gäller yoga har hon i Hathayoga, men hennes klasser är kryddade med inspiration från olika yogastilar och även andra uttryck såsom dans och funktionell träning. Hennes yoga och övriga klasser kännetecknas av pedagogisk lekfullhet där rytm och att hitta sitt egna unika uttryck ges plats.

Angelica tog steget efter 7 år i branschen att bli egen företagare 2010 och efter några år av konsultande runt om på olika anläggningar startade hon i april 2015  yoga- och hälsostudion aYoY. Hon har tidigare varit med och startat konceptet freemove där yoga, meditation och dansterapi integreras (läs mer under fliken freemove). Hon är med och arrangerar retreats både i Sverige och utomlands och har senaste åren även jobbat som yogalärare i Thailand/ Koh Lanta. Angelica är också andra halvan i konceptet ”Ryttare Body & Mind”, ett koncept som bygger på att utbilda ryttare i mental och fysisk träning, där Angelica undervisar i kost, livsstil och träningslära ♥ Utöver det är hon en av huvudarrangörerna till Stockholm Yoga-och Dansfestival som går av stapeln varje år första helgen i november samt är själv med och presenterar på olika festivaler runt om i landet. ♥

Angelica jobbar utifrån ett holistiskt perspektiv och strävar efter att skapa helhet, glädje och balans för kunden.

 

Om jOjo Norell
jOjo Yoda profil

jOjo har utövat yoga och meditation under ca 12 år, och det har varit en livsförändrande del av hans liv. Han blev invigd Sanyasin 2003 inom Oshomeditationerna, blev diplomerad Hathayoga instruktör inom Sivananda traditionen i Kerala Indien 2007 och har sedan dess undervisat i det. 2009 skapade han en egen träningsform som heter Running Yoga som kombinerar meditation, löpning och yoga. De senaste tre åren har han djupdykt i Vipasannameditationen. På aYoY träffar du jOjo på meditationsklasserna och på Running Yoga. Du kan även boka individuella möten där du får möjlighet att titta på och tillämpa olika tekniker som passar dej personligen. För priser se fliken Personlig Träning.