Under den här två timmar långa workshopen kommer vi att utforska shakti yoga, Shakti som den dynamiska feminina energin.
Vi använder oss av andning, ljud och fria utforskande rörelser för att släppa på spänningar och komma i djupare kontakt med oss själva, våra cykler och vår kontakt med naturen, elementen och allt omkring oss.
Under den här klassen kommer vi att vara både i dynamisk yang, lugnare yin och avsluta med en lång och närande savasana. I mer fritt flöde för att låta kroppen intuitivt hitta positionen (asana) inifrån. Vi kommer också ha chansen för en kort delning (sharing) tillsammans.
Ta med något att skriva på, kom i kläder du känner dig bekväm i, kanske en extra mysig tröja och sockor för avslappningen.
Efteråt kommer det finnas te och choklad och tid att reflektera, hänga, bara vara en stund.
Under den här två timmar långa workshopen kommer vi att utforska shakti yoga, Shakti som den dynamiska feminina energin.
Vi använder oss av andning, ljud och fria utforskande rörelser för att släppa på spänningar och komma i djupare kontakt med oss själva, våra cykler och vår kontakt med naturen, elementen och allt omkring oss.
Under den här klassen kommer vi att vara både i dynamisk yang, lugnare yin och avsluta med en lång och närande savasana. I mer fritt flöde för att låta kroppen intuitivt hitta positionen (asana) inifrån. Vi kommer också ha chansen för en kort delning (sharing) tillsammans.
Ta med något att skriva på, kom i kläder du känner dig bekväm i, kanske en extra mysig tröja och sockor för avslappningen.
Efteråt kommer det finnas te och choklad och tid att reflektera, hänga, bara vara en stund.
Workshopledare: Carin Carbonnier
Energy Exchange 250kr.
Bokning och frågor: karini.yogamassage@gmail.com
Varm välkomna! 💗
Detaljer