Den här workshopen är för dej som är nyfiken på Yoga. Kanske har du yogat en del redan och vill lära dej mer, kanske är du helt nybörjare och vill få en trygg och pedagogisk väg in i din yogapraktik.
Under 3 timmar djupdyker vi in i yogans värld.
Vi går igenom grunderna i yogafilosofin och vi kikar närmre på våra vanligaste asanas (positioner) och solhälsningar, vi hittar in i kroppsmedvetenhet och närvaro. Vi hittar in i en mer medveten andning och får förståelse för sambandet mellan andetag, kropp och sinne.
Yoga är som en resa; med rätt verktyg navigerar du dej lättare fram till det som ger just dej välmående. Det är precis rätt tid att börja nu när vi behöver ljuset och värmen inom oss som mest. Yoga vitaliserar och skapar balans!
Efter workshopen finns chans för dej att fortsätta Yoga Grund kurs måndagar kl.17.30-19.00 med start 31 januari.
Både workshopen samt kursen Yoga Grund leds av Angelica Nanda Schäfer
Årsmedlemmar halva priset !
Detaljer
Plats
Kolbäck, 734 50 Sverige
Arrangörer