april 2019
Yoga Fortsättningskurs
KURS YOGA FORTSÄTTNING 9 april - 10 december 2019 Tisdagar kl. 18.00-19.30 Den här kursen är en fortsättning och fördjupning av Yoga Grundkurs och pågår under perioden april- december med träff en gång i månaden. Du behöver inte ha gått grundkursen innan men det är bra om du har någon erfarenhet av yoga innan du kliver in här! Vi ses för 1,5 timmes workshops där vi tar oss vidare i Yogans värld och utforskar bl.a vårt Chakrasystem, Pranayam (andningslära), Ayurveda,…
Mer information »augusti 2019
Pilates Teknik Workshop
"THE ART OF CONTROLOGY" 2 workshops som grundligt går igenom grundteknikerna inom Pilatesträningen med hållningsprInciper, centrering, andning och om att utföra rörelser kontrollerat med precision och perfektion. Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. Pilatesträning passar alla och speciellt dej som upplever att annan träning ger dej ont, att du inte riktigt hittar din bålmuskulatur och att det ibland går för snabbt. Pilatesträning är träning med kvalité, den är noggrann…
Mer information »september 2019
Gratis Prova På Yoga i studion!
Ny termin i studion börjar måndagen 2 september! Är du en av dom som vill bjuda in Yoga i ditt liv men inte riktigt vet var att börja? Välkommen ner till vår mysiga studio under första veckan på terminen så får du som är ny prova alla klasser gratis! För utförligt schema och klassbeskrivningar se https://www.ayoy.nu/schema/ ! Måndag 2 september kl.19.00-20.30 YOGA FLOW Tisdag 3 september kl. 06.30-07.30 MORGON YOGA Onsdag 4 september kl.19.00-20.30 YOGA BASIC Torsdag 5 september kl.18.00-19.15 YIN YOGA…
Mer information »