Schema

Vinterschema

13 januari - 4 april 2020

team member

Måndag

19:00-20.30
Hatha Yoga Flow

Drop-in
90 min

Åsa

team member

Tisdag

18:00-20.00
Yoga Fördjupning

Kurs 1 gång/ mån
120 min

Angelica

team member

Onsdag

17:30-18.45
Pilates

Kurs
75 min

Linn

19:00-20.30
Hatha Yoga Basic

Drop-in
90 min

Ann-Sophie

team member

Torsdag

18:00-19.00
Yang Yoga

Drop-in
60 min

Linn

19:30-20.45
Yin Yoga

Drop-in
75 min

Linn

team member

Fredag

team member

Lördag

09:00-10.30 Hatha Yoga
Drop-in
90 min

Carin

team member

Söndag Specialklass 23/2, 26/4

11:00-12.30
Klangmeditation

Boka din plats!
90 min

Mandy de Jong
dollemandy@gmail.com

Drop-in klasser & Specialklasser Drop-in utan förbokning! Specialklasser behöver bokas!

Drop-in klasser:

Hatha Yoga Flow:
Dynamisk yoga som expanderar från det lugnare till det mer intensiva med fokus på att få igång ett flöde i både kropp och sinne. Fokus på flexibilitet och rörelseglädje.

Hatha Yoga Basic:
Dynamiska solhälsningar och klassiska asanas varvas med återkoppling och vila. Fokus på stabilitet och närvaro. Utmärkt för alla som vill jobba igenom kropp och sinne på ett behagligt och effektivt sätt.

Yang Yoga (Explore your core):
En intensivare och modern variant av yoga för dig som vill stärka hela din kropp på ett funktionellt, kreativt och lekfullt sätt.

Yin Yoga:
Yin bejakar det stillsamma och att bara vara, vi stannar länge i vilsamma positioner. Passet är lugnt och återhämtande, passar alla.

Organic Hatha Yoga:
En mjukare och flödande yoga där vi jobbar utforskande tillsammans med andetaget, från rörelse till stillhet, från stillhet till rörelse. Vi utgår från kroppens naturliga rörelsemönster och hittar in i känslan mer än en färdig mall.

Specialklasser:

Self-Love Restorativ Yoga:
Valentine specialklass! 💗 En mjuk och återhämtande yoga för att boosta dej själv med kärlek. Efter klassen bjuds det på te och vi pratar kring änglakort.

Freemove Yoga:
Specialklass 1 gång/månad.
Yoga, rörelse, aktiv meditation, dans; allt i ett guidat och fritt flöde. Släpp tankarna och följ din kropps egna autentiska uttryck.

Klangmeditation:
Specialklass 1 gång/månad.
Djup meditativ avspänning till tonerna av genuina klangskålar. Vi ligger ner på på golvet och slappnar av under resan.

Kurser & Workshops Boka din plats!

Yoga Grund Kurs 10 timmar:
Nästa kursstart 20 april 2020, måndagar kl.17.30-18.45

I den här kursen går vi genom grunderna i Yogans positioner (asanas), filosofi och praktik. Du får med dej en bred bas av vad yoga är. Passar nybörjare men också dej som yogat ett tag som vill fördjupa din förståelse för vad yoga är och få med dej teknik/ linjeringar. Träff en gång/ vecka.
Boka din plats på info@ayoy.nu

Yoga Fördjupning Kurs 16 timmar:
Nästa kursstart 14 januari 2020

För dej som gått Yoga Grund eller har yogat ett tag och som vill vidga perspektivet på yoga. Här jobbar vi djupare med vårt chakrasystem, pranayam, embodiement, freemove mm. Träff en gång i månaden med 2 timmars workshop, 8 tillfällen januari-december.
Boka din plats på info@ayoy.nu

Pilates Kurs 10 timmar: Nästa kursstart för nya deltagare
22 april 2020, onsdagar kl.17.30-18.45

Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. Både styrka och rörlighet, andning och närvaro. Träff en gång i veckan. Boka din plats info@ayoy.nu

WORKSHOPS!
Se under "på gång" för mer info om alla fristående workshops!

team member

PRISER Gäller till och med 4 april 2020

En gång drop-in: 150 kr
10-klippkort: 1200 kr

Specialklasser: Olika pris beroende på längd & lärare.

Årskort: 3960 kr/ 350 kr per månad

Kurser 10 timmar: 1700 kr, halva priset för årsmedlemmar
Kurser 16 timmar 2500 kr, halva priset för årsmedlemmar

tripadvisor flickr americanexpress bandcamp basecamp behance bigcartel bitbucket blogger codepen compropago digg dribbble dropbox ello etsy eventbrite evernote facebook feedly github gitlab goodreads googleplus instagram kickstarter lastfm line linkedin mailchimp mastercard medium meetup messenger mixcloud paypal periscope pinterest quora reddit rss runkeeper shopify signal sinaweibo skype slack snapchat soundcloud sourceforge spotify stackoverflow stripe stumbleupon trello tumblr twitch twitter uber vimeo vine visa vsco wechat whatsapp wheniwork wordpress xero xing yelp youtube zerply zillow px aboutme airbnb amazon pencil envelope bubble magnifier cross menu arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right envelope-o caret-down caret-up caret-left caret-right