Schema

Höstschema

2 september - 20 december
2019

team member

Måndag

17:30
Yoga Grund

Kurs
75 min

Angelica

19:00
Hatha Yoga Flow

Drop-in
90 min

Angelica

team member

Tisdag

06.30
Organic Hatha Yoga

Drop-in
60 min

Angelica

18:00
Yoga Fortsättning

Kurs
90 min

Angelica

team member

Onsdag

17:30
Pilates

Kurs
75 min

Angelica

19:00
Hatha Yoga Basic

Drop-in
90 min

Angelica

team member

Torsdag

18:00
Yang Yoga

Drop-in
60 min

Angelica

19:30
Yin Yoga

Drop-in
75 min

Angelica

team member

Fredag 6 dec

17:30
Freemove Friday!

Specialklass
120 min

Angelica & Jojo

team member

Lördag 21 dec

10:00-13:00
JULMYS I STUDION!

Traditionsenlig julyoga & julgröt, i år även med liten julmarknad!

Boka din plats!
Angelica & Jojo

team member

Söndag 8 dec

10:00-12:00
Shakti Yoga!

Specialklass
120 min

Lisa Allan

Julschema v.52

23 december- 29 december 2019
Utförlig info om klasserna finns under "På gång"

team member

Måndag 23 dec

team member

Tisdag Julafton

team member

Onsdag Juldagen

team member

Torsdag Annandagen

14:00-15.00
Barnyoga/ Familjeyoga

Boka din plats!
60 min

Angelica & jOjo

17:00-18.15
OSHO KUNDALINI MEDITATION

Boka din plats!
75 min

Angelica

team member

Fredag 27 dec

team member

Lördag 28 dec

team member

Söndag 29 dec

11:00-12.30
Klangmeditation

Boka din plats!
90 min

Mandy de Jong

Julschema v.1

30 december 2019 - 5 januari
2020
Utförlig info om klasserna finns under "På gång"

team member

Måndag 30 dec

team member

Tisdag Nyårsafton

team member

Onsdag Nyårsdagen

team member

Torsdag 2 jan

18.00-20.00
NYÅRSBOOST 2020

Boka din plats!
120 min

Angelica

team member

Fredag 3 jan

team member

Lördag 4 jan

10:00-13:00
Ayurveda & Pranayam

Föreläsning/ Workshop
180 min
Boka din plats!

Angelica

team member

Söndag 5 jan

Julschema v.2

6 januari -12 januari 2020
Utförlig info om klasserna finns under "På gång"

team member

Måndag 6 jan Trettondedag jul

team member

Tisdag 7 jan

07.30-09.00
Vinteryogaveckan Morgonyoga

Boka din plats!
90 min

Angelica

team member

Onsdag 8 jan

07.30-09.00
Vinteryogaveckan Morgonyoga

Boka din plats!
90 min

Angelica

19:00
Hatha Yoga Basic

Drop-in
90 min

Angelica

team member

Torsdag 9 jan

07.30-09.00
Vinteryogaveckan Morgonyoga

Boka din plats!
90 min

Angelica

team member

Fredag 10 jan

07.30-09.00
Vinteryogaveckan Morgonyoga

Boka din plats!
90 min

Angelica

team member

Lördag 11 jan

team member

Söndag 12 jan

11:00-14:00
Yoga Grund

Workshop
180 min
Boka din plats!

Angelica

15:30.18:30
Meditation Grund

Workshop
180 min
Boka din plats!

jOjo

Vinterschema

13 januari - 3 april 2020

team member

Måndag

19:00
Yoga Flow

Drop-in
90 min

Angelica
Åsa

team member

Tisdag

06.30
Organic Hatha Yoga

Drop-in
60 min

Angelica
Lisa

team member

Onsdag

17:30
Pilates

Kurs
75 min

Angelica
Linn

19:00
Hatha Yoga Basic

Drop-in
90 min

Angelica
Ann-Sophie

team member

Torsdag

18:00
Yang Yoga

Drop-in
60 min

Angelica
Linn

19:30
Yin Yoga

Drop-in
75 min

Angelica
Linn

team member

Fredag

team member

Lördag 1/2

10:00-12.00
Shakti Yoga

Boka din plats!
120 min

Lisa Allan
lis.allan88@
gmail.com

team member

Söndag 26/1, 23/2, 26/4

11:00-12.30
Klangmeditation

Boka din plats!
90 min

Mandy de Jong
dollemandy@
gmail.com

Drop-in klasser & Specialklasser Drop-in utan förbokning! Specialklasser behöver bokas!

Drop-in klasser:

Yoga Flow:
Dynamisk och flödande yoga. Passar dej som har tidigare erfarenhet av yoga eller om du har lite kroppsmedvetenhet från annan träning/ rörelse. Du kan även vara nybörjare men det är inte tonvikt på teknik & linjeringar utan på en flödande rörelse.

Organic Hatha Yoga:
En morgonyoga som förbereder oss både fysiskt och mentalt för den nya dagen på ett mjukt och energigivande sätt. Passar alla.

Hatha Yoga Basic:
Dynamiska solhälsningar, klassiska asanas och vila. Fokus på teknik, linjeringar och närvaro. Utmärkt för nybörjare och alla som vill jobba igenom kropp och sinne på ett behagligt och effektivt sätt.

Yang Yoga (Explore your core):
En intensivare yoga för dig som vill stärka hela din kropp och utforska din core och bålmuskulatur djupare.

Yin Yoga:
Yin bejakar det stillsamma och att bara vara, vi stannar länge i vilsamma positioner. Passet är lugnt och återhämtande, passar alla.

Specialklasser:

Freemove Friday:
Specialklass 1 gång/månad.
Yoga, rörelse, aktiv meditation, dans; allt i ett guidat och fritt flöde. Släpp tankarna och följ din kropps egna autentiska uttryck.

Klangmeditation:
Specialklass 1 gång/månad.
Djup meditativ avspänning till tonerna av genuina klangskålar. Vi ligger ner på på golvet och slappnar av under resan.

Shakti Yoga/ Feminim Yoga :
Specialklass.
En feminimt utformad Yoga som tillåter dej att komma i kontakt med dina mjuka rörelser och flöden. Andningsövningar och lång avslappning. Te & treat efteråt. Klassen hålls på engelska!

Kurser & Workshops Boka din plats!

Yoga Grund Kurs 10 timmar:
Nästa kursstart 20 april 2020, måndagar kl.17.30-18.45

I den här kursen går vi genom grunderna i Yogans positioner (asanas), filosofi och praktik. Du får med dej en bred bas av vad yoga är. Passar nybörjare men också dej som yogat ett tag som vill fördjupa din förståelse för vad yoga är och få med dej teknik/ linjeringar. Träff en gång/ vecka.
Boka din plats på info@ayoy.nu

Yoga Fortsättning Kurs 14 timmar:
Nästa kursstart 28 april 2020

För dej som gått Yoga Grund eller har yogat ett tag och som vill vidga perspektivet på yoga. Här jobbar vi djupare med vårt chakrasystem, pranayam, embodiement, freemove mm. Träff en gång i månaden med 2 timmars workshop, 7 tillfällen april-december (uppehåll juli & augusti) !
Boka din plats på info@ayoy.nu

Pilates Kurs 10 timmar:
Nästa kursstart för nya deltagare
22 april 2020, onsdagar kl.17.30-18.45

Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. Både styrka och rörlighet, andning och närvaro. Träff en gång i veckan. Boka din plats info@ayoy.nu

Yoga Grund Workshop 3 timmar:
12 januari kl.11.00-13-00

I den här workshopen går vi genom grunderna i Yogans positioner (asanas), filosofi och praktik. Du får med dej en bred bas av vad yoga är. Passar nybörjare men också dej som yogat ett tag som vill fördjupa din förståelse för vad yoga är och få med dej teknik/ linjeringar.
Boka din plats på info@ayoy.nu

Meditation Grund Workshop 3 timmar:
12 januari kl.15.30-18.30

Vi går igenom grunderna i meditation och provar olika former av både dynamisk och stilla meditation. Du får med dej en bred förståelse av vad meditation är och dess påverkan på kropp & sinne. Passar nybörjare men också dej som mediterat ett tag som vill fördjupa din förståelse.
Boka din plats på info@ayoy.nu

team member

PRISER Gäller till och med 31 december 2019

En gång drop-in: 150 kr
10-klippkort: 1200 kr

Specialklasser: Olika pris beroende på längd & lärare.

Årskort: 3960 kr/ 350 kr per månad

Kurser 10 timmar: 1700 kr, halva priset för årsmedlemmar
Kurser 14 timmar 2200 kr, halva priset för årsmedlemmar

Lärare

team member

Angelica Nanda Schäfer Hatha Yoga, Flow, Yin, Yang, Freemove, Pilates. Grundare/Ägare/ VD för aYoY

Jag vill dela min passion för rörelse och nya former av uttryck med er och jag vill bjuda in till upplevelsen av mer balans och frihet i livet! Jag har praktiserat yoga i 20 år och är utbildad i Indien, England och Sverige och driver sedan 4,5 år aYoY studio.

team member

Jojo Norell Meditation & Running Yoga

Jag älskar när allting blir helt stilla i sinnet såsom i meditation och i utmaningen att kunna behålla stillheten i rörelse och löpning som i Running yoga.
”It’s not about how fast you move your body, it’s about how slow you move your mind”

team member

Lisa Allan Yin & Restorative Yoga, Shakti Yoga

Jag är RYT-500 certifierad yogalärare från Australien men bor nu här i Sverige. Min passion är att lära ut Restorative och Yin Yoga eftersom de ger vårt sinne och kropp en möjlighet att sakta ner, slappna av och ladda om.

team member

Åsa Greijer Viriya yoga & Yoga Flow

Yogan har blivit en lång och spännande resa som fört mig in på nya vägar i livet. Jag vill föra vidare till andra, den energi, glädje och balans som yogan gett mig. Jag är sedan tidigare utbildad yogainstruktör och vidareutbildar mig nu till yogalärare vid Nordiska yogainstitutet.

team member

Linn Feltendal Yoga & Coreträning

För mig handlar livet om att vara mig själv som min kropp och själ vill att jag ska vara. Jag har studerat hälsa och träning på Tärna folkhögskola. Jag ser fram emot att guida er genom energifyllda klasser där ni hittar både nya känslor och muskler.

team member

Ann-Sophie G Wahlström Hatha Yoga

För mig handlar yoga om andning, känna sin kropp och vara i nuet. Min resa började för 16 år sedan och fortsätter varje gång jag är på mattan. Min största inspiration är Ulrica Norberg för hennes ödmjukhet inför yogapraktiken och dess kraft att öppna människans hjärta och sinne.

team member

Mandy de Jong Klangmeditation & klangmassage

För mig innebär livet så många intressanta mysterium och ett av dom är frekvenser och ljud. Jag ger gruppmeditationer och individuella klangmassagebehandlingar med mina genuina klangskålar och jag är även Reiki healer.

tripadvisor flickr americanexpress bandcamp basecamp behance bigcartel bitbucket blogger codepen compropago digg dribbble dropbox ello etsy eventbrite evernote facebook feedly github gitlab goodreads googleplus instagram kickstarter lastfm line linkedin mailchimp mastercard medium meetup messenger mixcloud paypal periscope pinterest quora reddit rss runkeeper shopify signal sinaweibo skype slack snapchat soundcloud sourceforge spotify stackoverflow stripe stumbleupon trello tumblr twitch twitter uber vimeo vine visa vsco wechat whatsapp wheniwork wordpress xero xing yelp youtube zerply zillow px aboutme airbnb amazon pencil envelope bubble magnifier cross menu arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right envelope-o caret-down caret-up caret-left caret-right