augusti 2019
Pilates Teknik Workshop
"THE ART OF CONTROLOGY" 2 workshops som grundligt går igenom grundteknikerna inom Pilatesträningen med hållningsprInciper, centrering, andning och om att utföra rörelser kontrollerat med precision och perfektion. Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. Pilatesträning passar alla och speciellt dej som upplever att annan träning ger dej ont, att du inte riktigt hittar din bålmuskulatur och att det ibland går för snabbt. Pilatesträning är träning med kvalité, den är noggrann…
Mer information »november 2021
Pilates kurs ONLINE
Pilates "The Art of Contrology": Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han kallade själv träningsformen "The Art of Contrology" vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna. Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. I Pilates Grund kurs går vi igenom grundtekniker med hållningsprinciper, centrering, andning och om att utföra rörelser kontrollerat med precision och perfektion.…
Mer information »september 2022
Pilates terminskurs The Art of Contrology
Pilates "The Art of Contrology": Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han kallade själv träningsformen "The Art of Contrology" vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna. Pilatesträning stärker hållningen, ökar kroppsmedvetenheten och har stort fokus på att få igång bra energi i ryggen. I Pilates terminskurs går vi igenom grundtekniker med hållningsprinciper, centrering, andning och om att utföra rörelser kontrollerat med precision och perfektion. Vi…
Mer information »