februari 2020
Thai/ Yoga massage
Thai Yoga Massage är en mjuk massageform som fokuserar på energilinjer i kroppen, i den här traditionen så kallade sen-lines. Enligt traditionen föddes massageformen i Indien för upp emot 2500 år sedan och vilar på den buddhistiska grundtanken om kärleksfull vänlighet, ödmjukhet, frihet och glädje. Med tryck på akupressurpunkter, dynamisk "rocking", och mjuka yogastretchningar löser massagen upp spänningar och frigör energi i kroppen. Kallas ibland för ”yoga för latmaskar”. Massagen utförs på mattor på golvet, fullt påklädd, så kom i…
Mer information »mars 2020
Freemove Yoga Retreat Thailand
Följ med oss på retreat i Thailand! För femte året kommer vi tillbaka till Thailand och det här året tar vi oss till den spirituella och fina ön Koh Phangan. Vi bor på ett lyxigt resort, Loyfa Natural Resort, som ligger nära "yogastränderna" Shritanu och Zen beach på öns västra sida där solnedgångarna är magiska och strandlivet påtagligt med kreativa gatherings som t.ex trumresor vid öppen eld, sång och dans. Resorten har en fin yoga shala där vi kommer att…
Mer information »Yoga & Mindfulness för barn
I yogan får barnen plats för rörelse och kreativitet utan krav på prestation. Vi närmar oss yoga genom sagor och lek och utforskar våra sinnen med enkla och lekfulla mindfulnessövningar. Alla barn mellan 5-9 år är välkomna. Cristina Perez guidar barnen. Hon har yogat i drygt tjugo år och är sedan ett par år tillbaka ideellt engagerad som barngymnastikledare i Kolbäck (genom HSK). För närvarande går hon en yogalärarutbildning i Stockholm. Praktisk info: * Till passet är barnen välkomna att…
Mer information »