maj 2019
Lär dej känna kraniosakral rytmen!
Kraniosakral terapi är en metod för rehabilitering av nervsystemet där man arbetar runt hjärna och ryggmärg. Det är en mjuk och varsam behandling där man känner och behandlar kranialrytmen, hjärnans pulsslag. Kraniosakral terapi löser spänningar i kroppens fasciala lager och hjärnhinnorna och återställer det hydrauliska trycket i ryggmärgsvätskan. Vanligtvis är det en behandling som utförs av en terapeupt där klienten passivt tar emot behandlingen, men det går att behandla sig själv! Syftet med den här minikursen i 3 delar är inte…
Mer information »Running Yoga kurs
- Tänkt på att börja springa men tycker det låter jobbigt? - Tycker du att det låter skönt att swisha fram genom naturen i solljuset om du bara hade lite bättre kondition? - Tar det ett tag innan du kommer in i andra andningen och det blir skönt att springa? I Running Yoga tränar vi på att hitta löpning med minsta ansträngning, där det inte är jobbigt och där konditionen spelar mindre roll. Vi lär oss att hitta platsen i…
Mer information »juni 2019
Freemove Friday !
Välkomna till årets fjärde Freemoveklass! Freemove är ett koncept baserat på Yoga- och Dansterapi. Du guidas tryggt i din rörelse men din rörelse är helt fri på ditt egna autentiska sätt. Vi kommer att expandera, centrera, repetera, göra nytt, vara i mellanrummet och mycket annat. Vi jobbar igenom kropp & sinne tills vi slutligen smälter ner i stillsam vila. Vi möts i Yoga, din egna fria Rörelse & Rytm, Dynamisk och Stilla Meditation. Allt detta till grymt bra…
Mer information »