februari 2020
AcroYoga- partneryoga för alla
En workshop i AcroYoga för alla nyfikna. AcroYoga är en kombination av akrobatik, yoga och terapeutisk thaimassage. Vi gör övningarna två och två eller tre och tre, och ibland hela gruppen, det finns ingenting i AcroYoga vi kan göra själva utan vi BEHÖVER varandra för att flyga. Vi bygger upp övningarna på ett lekfullt sätt från grunden, och det är precis som i leken när vi är små, vi provar, kanske ramlar, kommer upp igen, ändrar något, provar igen. Passar…
Mer information »Self Love Restorative Yoga på Alla hjärtans dag ❤️
Alla hjärtans dag, kärlekens dag. Kom, så firar vi den här dagen med att ge oss själva en extra boost av kärlek i form av en återhämtande och lugn Restorative Yoga. ❤️ Restorative Yoga är, som namnet visar, en stund för REST and digest, vila och återhämtning för hela vårt system. Kom i varma mjuka kläder, kom själv eller ta med dig någon du håller av. Vi yogar i ca 90 min och sedan avslutar vi med te & änglakort…
Mer information »Thai/ Yoga massage
Thai Yoga Massage är en mjuk massageform som fokuserar på energilinjer i kroppen, i den här traditionen så kallade sen-lines. Enligt traditionen föddes massageformen i Indien för upp emot 2500 år sedan och vilar på den buddhistiska grundtanken om kärleksfull vänlighet, ödmjukhet, frihet och glädje. Med tryck på akupressurpunkter, dynamisk "rocking", och mjuka yogastretchningar löser massagen upp spänningar och frigör energi i kroppen. Kallas ibland för ”yoga för latmaskar”. Massagen utförs på mattor på golvet, fullt påklädd, så kom i…
Mer information »